pierwszy rok

[...] swoje zmagania z redukcją tkanki tłuszczowej. Dzięki serdeczności wielu doświadczonych forumowiczów zdobyłam cenną wiedzę, która stosowana w praktyce przyczyniła się spadku pierwszych 5kg oraz niektórych obwodów. W tym miejscu chciałabym podziękować wszystkim, którzy mi w tym pomogli. Największe podziękowania należą się specjalistce od kobiecego [...]

o qrwa ale mi nagadaliscie . chcialem sobie zrobic pierwszy i ostatni cykl.cwicze ponad rok. no a cykl np z 50 tabsow miety? to juz jest chyba slabiutka dawka a na pierwszy raz moze wystarczyc nie? po cyklu chcialem jechac dalej ostro na suplementach zeby to utrzymac.

[...] mięśnie... NIE JESTEM LEKAZEM ALE NA PEWNO NIE POWINNAS SIE ZBYTNIO ODCHUDZAC (ZBYT INTENSYWNIE), JESLI CHCESZ ZAJSC W CIAZE I URODZIC ZDROWE DZIECKO !! W tym tygodniu idę pierwszy raz na siłownię. TO DOBRA DECYZJA !! ODPOWIEDZ NA PYTANIA I POPATRZYMY AHA JAKIE HORMONY (NA CO ?) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

jesli ne bylas a diecie niskoww to pierwszy spadek powinien byc w ciagu paru dni, ale to bedzie woda, pozniej nalezy celowac w tempo 0,5 - 1 kg tluszczu tygodniowo Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] zieloni jak szczypiorek nowicjusze, bo takie zawody nie miały by w ogóle sensu, młócka jak pod dyskoteka by była. W nich chodzi o to aby wystartowali ludzie którzy robią pierwszy krok w kierunku startów na zawodach, czyli pierwszy taki występ przed publicznością i z sędziami. Trafić się może koleś który trenuje 1 rok albo taki co ma np [...]

Wybrano projekt modernizacji skoczni w Wiśle Przedsiębiorstwo Budownictwa Ogólnego i Usług Technicznych Śląsk Spółka z o.o z Katowic wygrało przetarg na wykonawcę projektu przebudowy i modernizacji skoczni narciarskiej Malinka w Wiśle. Wybór uprawomocni się w ciągu siedmiu dni. "Do przetargu zgłosiły się cztery polskie firmy - powiedział [...]

Kwalifikacje w Lahti: Małysz pierwszy! Adam Małysz wygrał kwalifikacje do piątkowego konkursu Pucharu Świata na obiekcie K 116 w fińskim Lahti. Polak poszybował na odległość 127 m i otrzymał notę 136,8 pkt. Drugi rezultat kwalifikacji uzyskał reprezentant gospodarzy, Matti Hautamaeki, który skoczył 125,5 m i uzyskał notę 134,1 pkt. Trzeci był [...]

[...] Fin Toni Nieminen, który wygrał PŚ w sezonie 1991/92, potem zajmował kolejno 50., 52., 11., 92., 91., 66. (97/98), 21. (00/01), 31. i 54. miejsce. Austriak Andreas Felder, pierwszy w sezonie 90/91, w następnym roku był trzeci. Wtedy też zakończył swoją karierę. Fin Ari-Pekka Nikkola, zwycięzca z roku 1990, rok później był 5., potem 12., później [...]

Tajner: Rok temu Małysz był tu 13., jest więc postęp Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków, uważa, że drugi skok Adama Małysza w poniedziałkowym konkursie w Oberstdorfie, nie był o wiele lepszy technicznie od pierwszego. O odległości w poszczególnych próbach zadecydowało noszenie. "Pierwszy skok Małysza był naprawdę pechowy pod [...]

"Z występem Rutkowskiego wiązano zbyt duże nadzieje" W swoim pierwszym starcie w Pucharze Świata w skokach narciarskich, Mateusz Rutkowski, brązowy medalista mistrzostw Polski, zajął 37. miejsce. Z jego występem w Libercu wiązano spore nadzieje. Na łamach "Dziennika Polskiego" występ Rutkowskiego komentuje jego pierwszy [...]

[...] zostanie włączony do kadry? - Szturc jest trenerem klubowym i w każdej chwili, gdy tylko Adam Małysz będzie go potrzebował, będzie go miał. To jest rzecz naturalna, nie pierwszy raz to się zdarzyło, że Adam trenował ze Szturcem po powrotach z Pucharu Świata. To się tylko potwierdza, że trener klubowy jest rzeczywiście potrzebny – [...]

[...] Tylko co na to narzeczona "Hanniego", Suska i zazdrosny chłopak "Franzi", piłkarz ręczny Stefan Kretschmar? Jeśli nie pomoże piękna pływaczka, to pierwszy posadą może zapłacić Wolfgang Steiert. Tym bardziej że bardzo mętnie tłumaczy się ze spadku formy Hannawalda i drugiego idola niemieckich kibiców, Martina Schmitta. [...]

PŚ w Kuopio: I trening - dominacja Norwegów Norweg Bjoern Einar Romoeren wynikiem 126 m wygrał pierwszy wtorkowy trening przed środowym konkursem Pucharu Świata w skokach narciarskich, który ma się odbyć w fińskim Kuopio na skoczni "Puijo". Kolejne miejsca zajęli rodacy Romoerena - Lars Bystoel (123,5 m), Roar Ljoekelsoey i Sigurd [...]

[...] ani Tajner nie zrobili z nikogo drugiego Małysza. A teraz jest nawet jeszcze gorzej niż za Tajnera – wyjaśnia. Po wypowiedziach prezesa można sądzić, że to był pierwszy i ostatnim rok pracy Kuttina z polską kadrą. - Na pewno mam jakieś przemyślenia, kto mógłby zostać następcą Kuttina. Ale nie chcę o tym rozmawiać publicznie. Nie ma [...]

dziś pierwszy raz biegałem , ciągły trucht jakieś 13 min , złapała mnie kolka i wysiadłem , nie biegałem już rok czasu.Jutro jeżeli dam radę i wstane to będe chciał podbić o kilka minut.Największym problemem było zjeść zaraz po przebudzeniu 200g piersi i 50g makaronu - czy wystarczyło by jak bym rozbił to sobie na dwa razy?- przed biegiem 25g [...]

[...] 100 tabsów nie da Ci gorszych efektów, ale też nie jest powiedziane, że da Ci lepsze. Pierwszy cykl to i tak pole doświadczalne, niewiele osób utrzymuje masę zdobytą na pierwszym cyklu, dlatego rozsądnie jest wziąść 56. Przy takiej ilości mietka na pierwszym cyklu spokojnie powinieneś zrobić 6-8kg, ale oczywiście stosując się do diety, [...]

Sory ale czy ktoś może mi coś kuryva wyjaśnić? Bo jak widze przez jakiś rok chyba myślałem, że typ na zdjęciu z lewej to JOE SILVA - MATCHMAKER!!! To on to Feritta? Ja yebie ale wstyd Najpierw myślałem, że ten świrnięty mudzin "szatniarz" to matchmaker, a potem, że to ten Feritta. OMG To jak do jasnej ciasnej wygląda Joe Silva o.O ? [...]

Tzn rok temu jak był pierwszy śnieg to z kolegami sie ostrzej z samochodami bawiliśmy :-D

[...] Kuzyn trenuje sobie ot tak, w domowym zaciszu i co? Zrobił się silniejszy, wytrzymalszy, czasami sparuję z nim to i jest nieco odważniejszy. Ma też lepszą technikę niż pierwszy lepszy z jego środowiska, który nigdy ręki w rękawicy nie zamoczył. A, że jest gorszy od rówieśnika trenującego w klubie? Jego to nie obchodzi, obchodzi go to, że [...]

[...] widzę sensu spowiadania się. Bo jak "mistrzu" tak wiesz wszystko, to mógłbyś się pochwalić czy ćwiczysz coś czy te teorie są z dupy... Ma też lepszą technikę niż pierwszy lepszy z jego środowiska Która przyszła mu sama intuicyjnie od uderzania w worek... A, że jest gorszy od rówieśnika trenującego w klubie? Jego to nie obchodzi, [...]